Trauer

Trauer dient als angeborenes menschliches Verhalten der Bewältigung eines Verlustes. Sie kann sich emotional, aber auch physisch (Schlaflosigkeit, Atembeschwerden etc) äußern.

Bei den Trauerphasen wird häufig unterschieden in folgende Phasen (nach Yorick Spiegel):

Schockphase (konfrontierende Phase): Erster Schock nach der Todesnachricht, meist nur wenige Tage andauernd
Kontrollierte Phase: Versuch der Kontrolle der Emotionen durch verschiedene Aktivitäten
Phase der Regression: Weitgehender Rückzug vom alltäglichen Leben, Auseinandersetzung mit der Trauer
Phase der Anpassung (adaptive Phase): Langsame Rückkehr ins Leben und zunehmende neue Beziehungsfähigkeit

Diese Phasen verlaufen häufig nicht kontinuierlich, kurzzeitige Rückschritte in vorherige Stadien sind möglich.